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Yoga für den Job

Dadurch habe ich meine Wirbelsäulenprobleme prima im Griff. „An Hatha-Yoga gefällt mir die „sportliche“ Komponente, ohne dass man unter Leistungsdruck gerät. Ich bin überrascht, wie schnell mein Körper an Beweglichkeit und Kraft gewonnen hat. Dadurch habe ich meine Wirbelsäulenprobleme prima im Griff. Zudem macht Yoga gute Laune, nicht zuletzt weil der Erfolg sofort spürbar ist. Gudrun erklärt ausführlich das Wofür-warum-weshalb und geht auf die körperlichen Einschränkungen eines jeden Einzelnen ein. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.“
Renate D., 64 Jahre
Tarp  - kaufm. Angestellte
Fühle mich hinterher wie“ innerlich geduscht“.„Gudruns Freude am Verbiegen ist ansteckend. Wir werden gefordert, bis wir schwitzen und „Wohlfühlschmerz“ erleben. Gleichzeitig werden unsere persönlichen Wünsche und Problemzonen berücksichtigt. Gudrun erklärt gut und man merkt, dass viel Hintergrundwissen vorhanden ist und es ist spannend, wenn sie uns daran teilhaben lässt. Ich bin mit Freude dabei und fühle mich hinterher wie“ innerlich geduscht“.“
Jana R., 38 Jahre
Ostenfeld  - Rechtsanwältin
Die Yogastunden machen immer viel Spaß.„Die Yogastunden mit Gudrun tun richtig gut! Ich schätze sehr ihre Fachkenntnis ohne Verbissenheit. Die Yogastunden machen immer viel Spaß. Ich bin seit einem halben Jahr dabei und schon viel beweglicher geworden. Meine Schultern, der Nacken und der Rücken fühlen sich entspannter an. Ich schaffe es jetzt, auch im Alltag meine Körperhaltung zu verbessern. Schön finde ich auch, durch die Konzentration auf den Atem zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu kommen.“
Claudia K., 43 Jahre
Husum  - Bilanzbuchhalterin
Gudrun stellt sich auf jeden Teilnehmer ein. "Meine Körperhaltung hat sich enorm verbessert. Ich bin viel beweglicher geworden. Gudrun ist sehr flexibel und stellt sich auf jeden Teilnehmer ein. Man fühlt sich bei ihr immer gut aufgehoben."
Birgit S., 63 Jahre
Lehe  - Lehrerin
Herrlich! Danke, Gudrun."Das Leben und die Berufswelt fordern ständig Flexibilität, Hochgeschwindigkeit und immerwährende Präsenz. Wie gut, dass es eine Zeit gibt, in der es ausschließlich um Körper, Geist und Seele geht – ohne dass man gläubig oder ideologisch sein muss. Herrlich! Danke, Gudrun."
Peter B., 50 Jahre
Husum  - Ingenieur
Auch Yoga-Neulinge sind hier gut aufgehoben."Meine Mutter hat mich zu einem Kurs von Gudrun mitgenommen. Ich war absolut neu auf dem Yoga-Gebiet. Aber auch Yoga-Neulinge sind bei ihr gut aufgehoben. Was mir persönlich so gut daran gefällt ist, dass man nicht nur lernt sich auf seinen Körper zu konzentrieren und sich zu entspannen, sondern auch bei einigen Übungen mit der Kraft an seine Grenzen zu stoßen. Dabei kann jeder absolut für sich entscheiden, wie weit er gehen möchte. In den Stunden wird immer wieder Neues ausprobiert und mindestens einmal herzlich gelacht. Von Woche zu Woche spürt man, das man sich selbst etwas Gutes tut und die Übungen nach und nach leichter fallen."
Svea C., 21 Jahre
Norstedt  - Ausbildung zur Automobilkauffrau
Auch bei den kleinen Übungen spürt jeder sofort eine Wirkung."Seit fast einem Jahr bin ich in Gudruns Yogakursen. Mir gefallen dabei sehr, der fröhliche Umgang mit Yoga und die vielen kleinen Übungen, die man sich gut merken und schnell Zuhause nachmachen kann. Auch bei den kleinen Übungen spürt jeder sofort eine Wirkung. Schön ist auch, dass Gudrun immer ansagt, dass jeder nur so weit mitmachen soll, wie er selber gerne möchte und dies für ihn noch in Ordnung ist. Mir macht es viel Spaß beim Yoga und ich habe das gute Gefühl während dieser Zeit weitergekommen zu sein."
Ute C., 52 Jahre
Norstedt  - Bürofachkraft
Super sind die Büro-Übungen "für schnell und zwischendurch"."Mir gefällt, dass dieses Yoga nur sehr wenig in die esoterische Richtung geht und dass Gudrun vieles so humorvoll nimmt. Dann geht alles leichter. Super sind auch die Büro-Übungen "für schnell und zwischendurch"."
Levka B., 35 Jahre
Husum  - Verwaltungsangestellte
Ihre unkomplizierte Art mag ich sehr."Mir gefällt, dass Gudrun nach jeweiligen Wünschen und Bedürfnissen fragt und sehr gut darauf eingeht. Es liegt ihr gut, Hintergrundwissen und Zusammenhänge verständlich zu vermitteln. Ihre unkomplizierte Art mag ich sehr!".
Uta H., 48 Jahre
Husum  - Gärtnerin
Morgenyoga ist immer wieder ein guter Einstieg in den Tag."Hier gibt es mehr Ausgeglichenheit, eine verbesserte Beweglichkeit, Entschleunigung und bewussteres Wahrnehmen. Gudrun ist eine engagierte und überaus liebenswerte Trainerin, die uns in entspannter Atmosphäre beim Morgenyoga immer wieder einen guten Einstieg in den Tag ermöglicht."
Ilse W., 66 Jahre
Husum  - Rentnerin
Auch noch in 10 Jahren die Schuhe alleine zubinden können."Gudruns Ansagen sind so präzise, dass man die gesamte Stunde mit geschlossenen Augen absolvieren könnte. Yoga tut mir sehr gut. Gerade jetzt, wo es mit den „Zipperlein“ losgeht. Ein wirklich spürbarer Gewinn an Lebensqualität und Wohlbehagen. Damit kann man ganz entspannt alt werden und sicher sein, dass man sich auch noch in 10 Jahren die Schuhe alleine zubinden kann."
Andreas B., 61 Jahre
Ostenfeld  - Fotograf
Mein Gesamturteil: Empfehlenswert!"Es ist immer wieder schön, etwas Gutes für den Geist, die Seele und den Körper zu tun. Man spürt das insbesondere durch eine verbesserte Wahrnehmung, größere Gelenkigkeit des Körpers und mehr Gelassenheit im Alltag. Der Yogakurs gefällt mir durch seine gute Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Die Kursstunden selbst strahlen eine angenehme Atmosphäre aus und werden von Gudrun interessant und abwechslungsreich gestaltet, wobei auch die neuesten Erkenntnisse aus der Faszienforschung mit einfließen. Zudem lassen sich die Übungen gut daheim wiederholen. Mein Gesamturteil: Empfehlenswert!"
Michael, M., 54 Jahre
Husum  - Verwaltungsbeamter
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