Schultern/Nacken
Stress / Angst / Anspannung
Meditation: Annehmen und Loslassen
nach P. Haffenrichter
Locker werden: Yoga gegen Stress und Angst
Meditation: Panorama
Eine angstreduzierende Meditation
Behalte den Überblick und spüre, dass nichts, was um dich herum passiert, dich selbst, deinen inneren Kern beunruhigen muss, es sei denn, du lässt es zu.
Der Adler
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