Für mehr Wärme und Sonne im Körper und im Leben
Immunsystem-Booster! Der Winter ist noch nicht vorbei!
Dauer: 7:16 Min.
Zur Ruhe kommen!
…und das nicht nur zur Weihnachtzeit! Mit einem meditativen Sonnengruß für den Rücken und einer Entspannung für die ewig rastlosen Hände und mehr…..
Dauer: 22:00 Min
Mediation für den Herbst
Werfe Altes und Verbrauchtes ab, so wie die Bäume die Blätter im Herbst.
Lass alles, was du loswerden willst vom Wind davontragen. Du spürst, wie deine Lebensenergie erhalten bleibt, stark und kräftig wird.
Dauer: 6:27 Min
Stabilität
Ab und an verliert man den Boden unter den Füßen. Diese Yogasequenz hilft dir, deine innere und äußere Stabilität wieder zu erlangen.
Dauer: 11:47 Min.
Atme im Rhythmus 4-2-8-2
Wenn du deinen Geist mit deinem Atem beschäftigst, dann macht er keinen anderen Unsinn. Eine Wohltat!
Dauer: 2:18 Min
Weitere Videos
Erde – Wasser – LuftEine entspannende Tour durch die Elemente. Wir starten an einem …
Tempel im ParkWandere durch einen idyllischen Park voller Harmonie zum weißen Tempel …
Body ScanJedes Körperteil wird entspannt, jeder Gedanke verbannt, du bist ganz …
SonnengrußDer Sonnengruß besteht aus einer Abfolge von 12 Yogapositionen, die …
Zentrieren und KonzentrierenWenn du das Gefühl hast, alles fliegt dir um die …
Sonnengruß für den RückenEine leichte Abfolge der klassischen Sonnengrußübungen, angepasst an die besonderen …