Guten Morgen! – Yoga
Diese Yogastunde stärkt die körperliche Beweglichkeit und die geistige Flexibilität. Atem- und Entspannungsübungen führen zu größerer Stresstoleranz und Gelassenheit. Der Sonnengruß bringt nicht nur den Kreislauf und die Muskeln in Schwung, sondern erhöht auch das Selbstvertrauen und die Konzentrationsfähigkeit. Danach gut gelaunt, ganz gelassen und rundum fit in den Tag starten.
Jetzt endlich Loslassen! Weg mit allem, was dich belastet.
Entspanntes Sitzen – Entspannen im Sitzen
Yin + Yang 1
Weg mit den Verspannungen in Schultern und Nacken
Zentrieren und Konzentrieren
VOLX YOGA im TVDurch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen
Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.