Jeden Monat neue Yogaprogramme online

• für Anfänger und Fortgeschrittene
• kürzere und längere Yogasessions
• extra Übungen “Yoga im Job”
• separate Entspannungsprogramme mit Meditationen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen
• Specials: Yin Yoga, Yoga für Kinder und Jugendliche, Lachyoga, Aerial Yoga ….

Volx Yoga online ist geeignet für alle, die

• sich steif und unbeweglich fühlen,
• ihre Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten,
• Rückenschmerzen loswerden oder vermeiden wollen,
• sich nach Ruhe und Entspannung sehnen
• den Wunsch nach innerem Gleichgewicht und größerer Gelassenheit haben.

ACHTUNG:

Praktizieren Sie immer sanft. Nicht jede Übung ist für alle geeignet. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollten Sie generell einen Arzt konsultieren. Vermeiden Sie Überbeanspruchungen von Muskeln und Gelenken und verzichten Sie auf ruckartige Bewegungen. Gehen Sie vorsichtig in die Dehnung und überschreiten Sie nicht Ihre persönlichen Grenzen.
Die Übungen und Yogastunden sind kein Ersatz für ärztliche Untersuchungen oder Behandlungen. Ein Heilversprechen wird explizit nicht gegeben.
Bitte beachten Sie, dass für Schwangere und Menstruierende mögliche Einschränkungen notwendig sind.