Hier wartet jemand sehnsüchtig auf dich!

„Wo sind die alle, die mich immer kraulen und streicheln?
Was ist bloß los?“, fragt sich unsere Studiokatze jeden Tag verwirrt.

Corona- Kultur:

Alma singt ein Liebeslied für Anders

Mit Vertrauen müßig sein!

„Ich habe mich oft gefragt, ob nicht gerade die Tage, die wir gezwungen sind, müßig zu sein, diejenigen sind, die wir in tiefster Tätigkeit verbringen? Ob nicht unser Handeln selbst, wenn es später kommt, nur der letzte Nachklang einer großen Bewegung ist, die in den untätigen Tagen in uns geschieht? Jedenfalls ist es sehr wichtig, mit Vertrauen müßig zu sein, mit Hingabe, womöglich mit Freude. Die Tage, da auch unsere Hände sich nicht rühren, sind so ungewöhnlich still, dass es kaum möglich ist, sie zu erleben, ohne vieles zu hören.“
Rainer Maria Rilke

Müßig sein, sich treiben lassen, diese Situation akzeptieren, Geduld haben – das sind jetzt echte Herausforderungen für uns in dieser Corona-Pause.
Unruhe, Ängste, Unsicherheiten machen sich breit, sobald unser störanfälliges Gehirn mal im Leerlauf schwingen muss, sobald wir mal nicht planen können, mal nicht aktiv agieren dürfen.

Um uns in dieser Zeit in diesen nun sehr notwendigen Fähigkeiten zu üben, hier ein paar Hilfsmittel:

Mit dem Video „Mitte stärken“ kannst du deine Bauchmuskeln stärken und auch deine Mitte, deine innere Stärke, deine Stabilität wiederfinden und deine Zentrierung trainieren.

Mit der Meditation „Für mehr Ruhe und Gelassenheit“ entsteht in dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Mit der Meditation „Der Berg“ – bitte im kreuzbeinigen Sitz durchführen – stärkst du deine Resilienz, deine Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen gut zu überstehen.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen