Body Scan

Jedes Körperteil wird entspannt, jeder Gedanke verbannt, du bist ganz gelöst und entspannt. Du musst nichts mehr tun, regeln, organisieren, entscheiden. Du kannst einfach mal nur SEIN.

Gebrauchsanleitung:
Wiederhole in Gedanken die Sätze, die ich sage und entspanne das jeweils angesprochene Körperteil.

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#Entspannungen #BodyScan #einfachmalnurSEIN

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