Sprecher: Frank Röder, geboren 1993 in Kaduna/Nigeria, im Alter von zwei Jahren mit seinen Eltern nach Ostenfeld, Nordfriesland gekommen. In der 13. Klasse des Beruflichen Gymnasiums Husum belegte er das Wahlpflichtfach „Niederdeutsche Literatur mit Schwerpunkt Plattdeutsch“ und hat hier seine Kenntnisse in der plattdeutschen Sprache vertieft. Frank lebt jetzt in Hamburg und schließt dort demnächst sein Informatikstudium ab.
Zentrieren und Konzentrieren
Ausdehnungsmeditation
Eine sehr alltagstaugliche Meditation…
Entspannte Augen
Body Scan
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