Eine Übung zur Verstärkung deiner inneren Widerstandskraft, zur Vergrößerung deiner Resilienz. Von nun an wird dich nichts mehr aus der Ruhe, aus der Fassung bringen, denn du hast hier gelernt: Ich bin der Berg!
#Phantasiereise #Entspannungen #Widerstandskraft
Zur Ruhe kommen!
Stabilität
Weg mit den Verspannungen in Schultern und Nacken
Sonnengruß für den Rücken
Zentrieren und Konzentrieren
Atme im Rhythmus 4-2-8-2Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen
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