Wie sitzt du am Schreibtisch? Hast du häufig Kopf- , Schultern- oder Nackenschmerzen? Konzentrationsprobleme? Schlechte Laune?
Ändere deine Sitzhaltung!
So kannst du ganz entspannt Sitzen und sogar im Sitzen entspannen.
#EntspanntesSitzen #YogafürdenJob #EntspannenimSitzen
Eine sehr alltagstaugliche Meditation…
Sonnengruß für den Rücken
Sonnengruß
Perspektivwechsel
Entspannte Augen
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