Vom Kiefergelenk über Schultern, Hände, Hüfte, Knie bis runter zu den Füßen gibt es hier Übungen (inkl. Sonnengruß mit einem winkenden Hund), um die Gelenke locker und geschmeidig zu halten.
Dauer: 41:19 Min.
Weitere Videos
Eine Reise durch die SinneDauer: 9:29 Min.
Tempel im ParkWandere durch einen idyllischen Park voller Harmonie zum weißen Tempel …
Fit und beweglich bleiben
Wieder in die Gänge kommenEine leichte Übungsabfolge für den etwas eingerosteten Januar-Körper. Dauer: 24:45 …
DrehungenUm dein Immunsystem zu stärken, den Stoffwechsel in Schwung bringen, …
Entspannte AugenGönne auch deinen Augen zwischendurch eine kleine Wohltat. Lass sie …