Weitere Übungen für Zuhause und im Büro, um Schultern und Nacken zu entspannen und auch zu kräftigen.
Weitere Videos
Erde – Wasser – LuftEine entspannende Tour durch die Elemente. Wir starten an einem …
Atme im Rhythmus 4-2-8-2Wenn du deinen Geist mit deinem Atem beschäftigst, dann macht …
Zentrieren und KonzentrierenWenn du das Gefühl hast, alles fliegt dir um die …
Sanftes Yoga für NeueinsteigerDauer: 21:30 Min
Jetzt endlich Loslassen! Weg mit allem, was dich belastet.Lass los, was du aus deinem Leben entfernen möchtest. Befreie …
Der Berg – PhantasiereiseEine Übung zur Verstärkung deiner inneren Widerstandskraft, zur Vergrößerung deiner …