Weitere Übungen für Zuhause und im Büro, um Schultern und Nacken zu entspannen und auch zu kräftigen.
Dauer: 4:48 Min.
Weitere Videos
DrehungenUm dein Immunsystem zu stärken, den Stoffwechsel in Schwung bringen, …
SonnengrußDer Sonnengruß besteht aus einer Abfolge von 12 Yogapositionen, die …
Mitte stärkenMit dem Video „Mitte stärken“ kannst du deine Bauchmuskeln stärken …
Yin + Yang 1Sanftes Yin Yoga gepaart mit kräftigenden Übungen.Die Taube trifft den …
Der GorillaEine Atemübung, die besonders gut geeignet ist, um in der …
AusdehnungsmeditationDauer: 9:00 Min