Wenn du das Gefühl hast, alles fliegt dir um die Ohren und du weißt nicht, wo dir der Kopf steht, dann zentriere dich mit diesen Übungen. Danach fühlst du dich besser und kannst dich auch wieder konzentrieren.
Weitere Videos
Der Berg – PhantasiereiseEine Übung zur Verstärkung deiner inneren Widerstandskraft, zur Vergrößerung deiner …
Atme ein – atme ausBringe deinen Geist zur Ruhe und komme wieder zu dir …
VOLX YOGA im TVGudrun Kromrey im shz.de-Interview über ihre besondere Art Yoga zu …
Yin + Yang 1Sanftes Yin Yoga gepaart mit kräftigenden Übungen.Die Taube trifft den …
Jetzt endlich Loslassen! Weg mit allem, was dich belastet.Lass los, was du aus deinem Leben entfernen möchtest. Befreie …
Body ScanJedes Körperteil wird entspannt, jeder Gedanke verbannt, du bist ganz …