Wenn du das Gefühl hast, alles fliegt dir um die Ohren und du weißt nicht, wo dir der Kopf steht, dann zentriere dich mit diesen Übungen. Danach fühlst du dich besser und kannst dich auch wieder konzentrieren.
Weitere Videos
Aufrecht, stabil, heiter und gelassen!Verändere dich und die ganze Welt ändert sich. Werde wieder …
Einfache EntspannungLass dich von mir ins Nirvana quatschen. Eine kürzere Entspannungsübung, …
Flacher Bauch, starke MitteDauer: 21:18 Min
Für mehr Energie, Kraft und FlexibilitätAlte Energie raus, neue Energie hinein mit Kapalabhati (Atemübung). Dazu …
Weg mit den Verspannungen in Schultern und NackenFolge 1 Wer kennt das nicht? Verspannte Schultern, steifer Nacken …
Jetzt endlich Loslassen! Weg mit allem, was dich belastet.Lass los, was du aus deinem Leben entfernen möchtest. Befreie …