Wenn du das Gefühl hast, alles fliegt dir um die Ohren und du weißt nicht, wo dir der Kopf steht, dann zentriere dich mit diesen Übungen. Danach fühlst du dich besser und kannst dich auch wieder konzentrieren.
Weitere Videos
Zentrieren und KonzentrierenWenn du das Gefühl hast, alles fliegt dir um die …
Entspanntes Sitzen – Entspannen im SitzenWie sitzt du am Schreibtisch? Hast du häufig Kopf- , …
StabilitätAb und an verliert man den Boden unter den Füßen. …
Flacher Bauch, starke MitteDauer: 21:18 Min
Weg mit Verspannungen in Schultern und Nacken – 2Weitere Übungen für Zuhause und im Büro, um Schultern und …
Yin + Yang 1Sanftes Yin Yoga gepaart mit kräftigenden Übungen.Die Taube trifft den …